هيئة الفنون البصرية تنظّم أسبوع فن الرياض للاحتفاء بالمشهد الفني المزدهر في المملكة
+ رفع هرمون التستوستيرون.مع افضل طرق زيادة هرمون التستوستيرون طبيعيا
هل يمكن استخدام الاشواجندا لتحسين الأداء الرياضي للنساء؟
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأشواجندا قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعب والاكتئاب.
لعل من أهم فوائد الاشواجندا أنها تعمل على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، والمعروف أيضاً باسم "هرمون التوتر".
في الفترة الأخيرة زاد الحديث عن عشبة الأشواجندا وتأثيرها على الصحة العامة، فيما أذيع فوائد تلك النبتة للمرأة على وجه الخصوص.. فما حقيقة الأمر؟
بالرغم من كل الاعتقادات حول فوائد الأشواجندا، إلّا أن الأمر يتطلب المزيد من البحث والدراسات لإثبات نور الإمارات فعاليتها علمياً.
النزيف: في بعض الحالات، قد تسبب الأشواجندا تغييرات في الدورة الشهرية مثل زيادة نزيف الحيض.
نصائح صحية الإمساك أثناء الدورة الشهرية: لماذا يحدث وكيفية علاجه
دليلك الشامل لمعرفة دواعي الاستعمال والبدائل المتاحة
تناول الأشواجندا قد يكون له فوائد على الوظائف الإدراكية.
تباع الاشواجندا في مصر على شكل كبسولات أو مساحيق، كالآتي:
تشير بعض الدراسات، الأشواجندا للنساء إلى أن الأشواجندا قد تكون فعالة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل التوتر والغضب والصداع والتعب.
تشير بعض الأدلة إلى أن الأشواجندا قد تساهم في تقليل أعراض حالات نفسية أخرى، مثل الاكتئاب، لدى بعض الفئات السكانية.